Valoracion de la capacidad física
En el ámbito del mundo de las actividades físicas y
deportivas, es necesario conocer los diferentes campos del acondicionamiento
físico se pretende aportar los conocimientos necesarios para la valoración de
las capacidades físicas de los deportistas.
Se aplica test, pruebas y cuestionarios
para la evaluación de la condición física, biológica y motivacional para
evaluar las capacidades físicas como flexibilidad, resistencia, velocidad y
fuerza que son las básicas que toda persona debe ser evaluada y de mayor
importancia. Las capacidades físicas de los deportistas y más a profundidad son
:
Habilidades motrices básicas en el ámbito
del fitness.
Fundamentos psicomotrices: esquema corporal, percepción
espacial y percepción temporal
Pruebas de medición de capacidades
perceptivo-motrices. Protocolos y aplicación autónoma de los distintos test
Personalidad, motivaciones e intereses en el ámbito del fitness.
Principios generales de los tests, pruebas y cuestionarios de
evaluación de la condición física, biológica y motivacional.
Fundamentos y valoración en el ámbito del
Fitness:
Bases de la personalidad
Expectativas de beneficios en la práctica
de actividades físicas
Efectos psicológicos del Fitness sobre la
salud.
Efectos sociales
Desarrollo de capacidades psicosociales a
través del Fitness
Habilidades psicológicas susceptibles de
desarrollo en el ámbito del Fitness
Características de las distintas etapas
de desarrollo de la personalidad en relación con la participación
Características psicoactivas de personas
pertenecientes colectivos especiales
Importancia del técnico especialista en
actividad física para el bienestar social
1.
Conceptos de medida
y evaluación.
2.
Necesidad de evaluar
la aptitud física.
3.
Ámbitos de la
evaluación de la aptitud física.
4.
Dificultades para
evaluar la aptitud física.
5.
Requisitos de los
test de la evaluacion de la condición física
6.
Los test, pruebas y cuestionarios en función de la edad y el género.
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Tabla 1: Registro de pulsaciones
Sesión “Día 1” |
Fecha: 24/03/2020 |
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P1 |
P2 |
P3 |
Formula - Coeficiente |
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17 |
32 |
24 |
9.2 |