¿Por que evaluar el rendimiento físico del ser humano?
Es importante evaluar el rendimiento físico del
ser humano ya que es una manera de obtener información que permita entregar a
la persona y a su entrenador recomendaciones de trabajo para efectuar actividad
física de forma segura y mejorar su rendimiento en el deporte que realiza el estado
físico, nutrición y riesgo de lesiones,
La evaluación del rendimiento física incluye:
- Medición de capacidad aeróbica
- Evaluación de capacidad anaeróbica
- Evaluación de potencia
- Evaluación de agilidad
- Evaluación de fuerza (test de fuerza máxima)
- Evaluación de pisada
- Evaluación de riesgo de lesiones
El rendimiento
físico de un deportista está ligado al Metabolismo
Energético , que en función del tipo de actividad deportiva,
duración e intensidad va tener unas claves diferentes.
Así el tipo de
producción de energía que va a estar en relación con la intensidad del
ejercicio y puede estar en relación con el metabolismo