Alimentación y el rendimiento físico

Para cada deporte es necesario una dieta y ejercicios determinados de cada ejercicio ya que en cada deporte se enfoca o se ocupa más una parte del cuerpo esto no quiere decir que las demás partes de tu cuerpo no se ocupen en absoluto, sino que cada deporte por sus características para poder mejorar se tiene que dar prioridad a un tipo de deporte en específico
Ejemplo de esto es fútbol y basquetbol ya que en el fútbol lo que se prioriza son las piernas y la velocidad y a menudo no se prioriza los brazos porque en el fútbol no se suele ocupar los brazos y en basquetbol si se entrenan más los brazos ya que es con los que diriges el balón y tienes que tener la fuerza suficiente para poder lanzar la pelota, esto no quiere decir que no se ocupen las piernas en el básquet también son un componente importante para poder saltar

La dieta en diferentes deportes

Como pasa con el tipo de ejercicio para la diferente tipo de deporte también hay comida o en sí proteínas que se priorizan en lugares de otras pero las otras se siguen consumiendo en menor medida para poder tener una dieta balanceada en algunos deportes lo que se busca es ganar masa muscular por lo que en ese tipo de deporte lo que se sugiere comer son cosas que puedan aumentar tu masa muscular o en otros deportes se busca no tanto la masa muscular sino solo estar en forma

Aquí un ejemplo de algunos ejercicios que pudiera hacer una persona que juega basquetbol